Harmonisku attiecību veidošanas ceļš jeb Par grāmatu «Kā atrast dvēseles radinieku»
Grāmatas vāka attēls: lietusdarzs.lv; fona attēls: unsplash.com
Pirms kāda laika mani uzrunāja apgāda "Lietusdārzs" pārstāve, jautājot, vai nevēlos iepazīt izdevniecības jaunizdevumu un uzrakstīt par to savā blogā atsauksmi. "Lietusdārzs" grāmatas allaž ir piesaistījušas manu uzmanību un vēl joprojām man vēl nelasīto un neaprakstīto grāmatu kaudzītē atrodas četras no šī apgāda grāmatām, kas gaida savu lasīšanas kārtu. Bet - kā atzīst klasiķi, tad visam reiz pienāks laiks, tādēļ ķēros pie šī jaunieguvuma lasīšanas un nu dāvāju jums, mani lasītāji, savas pārdomas par šo darbu par harmonisku attiecību veidošanas ceļu, ieteikumiem un pamatprincipiem, kādus tos mums piedāvā šī grāmata "Kā atrast dvēseles radinieku".
Uzreiz jau iesākumā jāsaka gan, ka šī grāmata diezgan lielā mērā ir uzskatāma par sava veida žanra klasiku pašpalīdzības grāmatu klāstā. Es visnotaļ negribu jau no pirmajiem apraksta teikumiem atražot mītus un aizspriedumus par šāda veida grāmatām, taču uzskatu, ka šādiem darbiem ir savs specifisks lasītāju loks, tādēļ es savā grāmatas aprakstā nefokusējos uz kādu vispārēju lasītāju, bet mēģinu uzrunāt konkrēto grāmatas mērķauditoriju.
Šī grāmata primāri ir par savas domāšanas sakārtošanu un domu kvalitātes uzlabošanu, kas pozitīvi tendēta tad arī noved pie dvēseles radinieka satikšanas savā dzīvē. Primāri vārdu savienojums "dvēseles radinieks" šajā darbā apzīmē, autoruprāt, "attiecību izveidošanu, kuras caurstrāvo dziļa un noturīga saikne". Bet tas nebūt nav viss - ja lasītājs/-a jai ir attiecībās, tad šī grāmata vienkārši sniedz padomus, kā dvēseles radinieka enerģiju saskatīt apkārtējos un kā to jēgpilni un produktīvi izmantot sevis un līdzcilvēku dzīves un emociju kvalitātes uzlabošanai, jo šī ir grāmata par mīlestības, prieka un iedvesmas pilnām attiecībām.
"Ikviena dzīva būtne pastāvīgi mainās. Patiesībā izaugsme un pārmaiņas ir dzīvības pamatā. Tāpēc, ja vēlaties patiesi dzīvas attiecības, ļaujieties izaugsmei un pārmaiņām, vēl vairāk - iedrošiniet izaugsmei un pārmaiņām sevi, partneri un attiecības. Māksla ir pastāvīgi iepūst attiecībās jaunu elpu tā, lai tas būtu gan jautri un aizraujoši, gan vairotu mīlestību un uzturētu saikni."
Jāsaka atklāti, ka vienmēr šādu grāmatu lasīšana man sākas ar zināmu skepsi, jo tādas tipiskas pašpalīdzības grāmatas nav mana gaume literatūrā, ja vien tur apakšā zemtekstā neslēpjas kāda vieda filosofiska mācība, antīkās filosofijas atziņas, kaut kas tāds, kas dziļi aizkustina dvēseli un nav vien tikai "populārzinātnisks ūdens". Taču šīs grāmatas kontekstā jāpiebilst, ka šī ir grāmata par domāšanas maiņu un tas ir būtiski, jo mūsu domas veido mūsu realitāti un tām ir saistība gan ar mūsu neveiksmēm vai panākumiem, tāpat ar mūsu emocionālo, mentālo un fizisko veselību un pat finansēm un savstarpējām attiecībām ar apkārtējiem.
"Uzskati par sevi, citiem un pasauli ietekmē jūsu dzīvi vairāk, nekā spējat iedomāties. Kad atbrīvosieties no attieksmes, kas ierobežo, jūs spēsiet sasniegt augstāku mērķi, radīt vietu priekam un dziļākām attiecībām, kādas vēlaties piedzīvot."
Šo grāmatu lasot un prātā pārcilājot tajā pausto, nemitīgi varēju atcerēties un iedomāties kādas situācijas, kurās es vai principā jebkurš no mums ir bijis vai zina un ir dzirdējis par tādām situācijām, kad sabiedrības stereotipiskā un aizspriedumainā domāšana neļauj un traucē būt mums katram pašam un kļūt par sevis paša labāko versiju, vai ne., draugi? Tad nu, lūk, šī ir grāmata, kas vēlreiz uzsver un atgādina domu, ka mums jāatrod šīs savas dzīves iekšējais aktieris, kurš mūs kustina kā tādas auklu lellītes, kā marionetes un iekšēji jāatbrīvojas no viņa ietekmes, lai mēs atbrīvotos dzīves pilnības uztverei un zināmā veidā sevi dziedinātu, tādējādi atveroties iespējai un liktenim sastapties ar savas dzīves īsto dvēseles radinieku vai radiniekiem.
"Patiesais mūsu emocionālās reakcijas cēlonis uz notikumu ir domas par šo notikumu. Ķermenis pārvērš domas ķīmiskā un fiziskā reakcijā, kuru piedzīvojam kā emocijas. Emocijas ir ķermeņa reakcija uz domām. Iemācieties pievērst uzmanību domām un emocijām, ko tās rada. Sekošana domām prasa koncentrēšanos un apņēmību. Tāpat kā jebkura prasme, tā nostiprinās praktizējot. Dusmas, greizsirdība un nedrošība liecina par to, ka jūs pretojaties notiekošajam."
Šīs grāmatas lappuses man galvā atsauca kādu stāstu, kuru reiz dzirdēju kādā konferencē vai sarunā ar Latvijā pazīstamu teologu. Viņš runāja par t.s. "prāta mērkaķi", kuru vajag nomierināt un kam lieliski talkā nāk meditācija, jo arī meditācijā mēs jau neaizbēgam no domām, mēs vienkārši ļaujam tām brīvi plūst caur mūsu domāšanu, neļaujot tām aizķerties un tur palikt, kas izsauktu mūsu varbūt kādas negatīvas emocijas. Principā šis darbs, kuru mums rosina šie divi šīs grāmatas autori ir stipri līdzīgs un domāju, ka šī grāmata varētu būt vēl viens labs palīglīdzeklis meditācijas uzsākšanai. Šajā grāmatā mēs izlasām teorētisko pamatojumu kā un kādēļ mums zināmā mērā saorganizēt savas domāšanas haosu un uz ko konstruktīvi vērst mūsu domas, lai sasniegtu augstvērtīgāku dzīvi, līdz ar to nākamais praktiskais solis būtu praktizēt meditāciju, lai to īstenotu jau nedaudz augstākā un pilnveidotākā līmenī.
Darbs ar sevi, savām domām, sevis ķermeņa iemīlēšanu nekad nav viegls, un tas nekad nesniedz ātru un tūlītēju rezultātu, jo darbam ar sevi vajadzīgs praktizēšanas laiks, lai mūsos izveidotos ieradums un tādējādi mēs pārprogrammētu savu domāšanu uz daudz produktīvāku dzīvi un attiecībām. Mēs pārāk daudz ļaujamies sabiedrības spiedienam un uztveram populāros viedokļus kā attiecināmus uz mūsu katra individuālo personību, lai kādi mēs katrs arī nebūtu. Protams, arī pēc koronavīrusa izsauktās pašizolācijas un karantīnas laika daudzi no ilgstošas mājās sēdēšanas un nemitīgas ledusskapja durvju virināšanas un ēšanas ģimenes lokā ikdienas iznāks ne tajā smalkākajā fiziskajā formā, tomēr mums jāatceras un jāapzinās, ka mēs esam dzīvi un vērtīgi tādi, kādi esam un daudz ko nosaka ārēji apstākļi, kurus mēs nevaram ietekmēt, tādēļ mums jāatminas seno stoiķu mācība par to, ka mums jādarbojas ar to un jāizmaina tikai tas, par ko esam atbildīgi - šīs grāmatas kontekstā tas būtu mūsu domāšanas modelis, mūsu uzskati par sevi, mūsu mīlestība pašiem pret sevi, atbrīvojoties no neauglīgās un kaitnieciskās sabiedrības vispārējām skaistuma un mākslīgā tēla uzspiestajām instagramu ideālu dogmām.
"Jūsu attiecības ar ķermeni tieši ietekmē visas pārējās attiecības, it īpaši intīmo attiecību kvalitāti un dziļumu. Kad būsiet iemācījies izturēties pret sevi ar lielāku iejūtību un pateicību un ieraudzīt savu skaistumu, jums būs vieglāk izveidot saikni ar citu cilvēku daudz dziļākā līmenī."
Manuprāt, viena no aktuālākajām nodaļām šajā grāmatā ir par t.s. liekās bagāžas samazināšanu, kas apraksta mūsu dažādo ego masku un sociālo masku nomešanu, atbrīvošanos no nemitīgās salīdzināšanās ar citiem, tāpat arī atbrīvošanos no atkarībām un neveselīgiem paradumiem, lai tā vietā pieņemtu un realizētu savas unikālās dāvanas, kas nebūt nenozīmē tapt augstprātīgam, egoistiskam vai virspusējam, nē, tieši pretēji - savu unikālo spēju un dāvanu apzināšanās mūs padara atvērtākus dvēseles radinieka ienākšanai savā dzīvē un pozitīvām izmaiņām turpmākajā esamībā.
"Iemācoties apzināties visu, kas liedz jums būt atvērtam un īstam, jūs radīsiet veselīgu iekšējo vidi attiecībām. Samazinot bagāžu vai uzņemoties atbildību par savu nepilnvērtības sajūtu, apzinoties savu ego un atkarības, iemācoties pieņemt un izkopt savas dāvanas un atbrīvojoties no aizvainojuma, jūs būsiet soli tuvāk tam, lai piedzīvotu dvēseles radinieku satikšanos."
Mēs ikviens noteikti esam dzirdējuši viedokli vai atziņu, ka viss mūsu dzīvēs notiek tieši tā un tieši tad, kad mums ir jāsaņem kāda skola vai mācība, vai jānoslēdz kāds dzīves posms, lai ietu tālāk. Dodoties aizvien tālāk un dziļāk pa šīs grāmatas lappusēm, tā vien šķita, ka daudzās vietās autori runā ar mani personīgi, norādot uz manā dzīvē maināmajām lietām un norisēm. Lai kā reizēm negribētos atzīt (un, redziet, šeit atkal runā kaut kas, kas man sevī jāmaina!), kā sacīja reiz Sprīdītis, "ir jau melnumi arī". Un tā jau arī ir, kuram tad to melnumu iekšienē nav. Tādēļ šī grāmata ir viena no tām pašpalīdzības grāmatām, kura darbojas kā psihoterapeits vai psihologs, norādot uz ikkatrā no mums izskaužamajām un maināmajām lietām, lai mēs augtu un pilnveidotos viedāki, mīlošāki, pieņemošāki, attīstītāki un sirdsgudrāki.
"Jūsu attiecībām, tāpat kā jebkurai dzīvai lietai, nepieciešama vieta, kur augt, attīstīties un būt veselīgām. Droša, mīloša, atbalstoša vide jums un jūsu partnerim ļauj uzturēt mīlestību un padziļināt tuvību, jums attīstoties un izmantojot visu kopā piedzīvoto pēc iespējas labāk."
"Dāvanu, kas izpaužas kā otra cilvēka klātbūtne mūsu dzīvē, mēs pilnībā spējam novērtēt tikai tad, kad aptveram, ka vienā mirklī varam viņu pazaudēt - bez brīdinājuma un bez iespējas atvadīties. Lai gan mēs visi to zinām, tomēr par to aizdomājamies reti. Mēs ar partneri kopā pavadām tik daudz laika, ka vairs neuztveram viņu kā brīnumainu, mīlošu cilvēku, kādu reiz iepazinām."
Grāmatas nobeigumā tās autori lasītājiem novēl: "Neatkarīgi no tā, vai šobrīd esat brīvs un meklējat dvēseles radinieku, vai arī vēlaties ienest lielāku aizrautību un nostiprināt saikni jau esošajās attiecībās, inovatīvās idejas un iedvesmojošie piemēri, kuros parādīts, kā reāli cilvēki šīs idejas īsteno praksē, atklās jums pilnīgi jaunu iespēju pasauli. "Dvēseles radinieku satikšanās" nav tikai grāmata. Tas ir lielisks veids, kā dzīvot."
Lai mums ikvienam šī grāmata palīdz apzināties savu potenciālu un to pilnībā izdzīvot!
GRĀMATAS APRAKSTS TAPIS SADARBĪBĀ AR APGĀDU "LIETUSDĀRZS"