Anderss Hansens «Nomāktās smadzenes»
Photo by
Sean Oulashin on
Unsplash
Nomāktības, trauksmes, panikas un depresijas cēlonis ir.. iekaisums! Tiesa, ne tik klasiskā formā, kādā mēs to saprotam vēsturiskā kontekstā, bet gan kā tas jāsaprot mūsdienu dzīvesveida kontekstā. Tieši šāda ir viena no būtiskākajām atziņām šajā zviedru psihiatra sarakstītajā grāmatā "Nomāktās smadzenes". Es šo grāmatu iegādājos, lai izzinātu mūsdienās plaši zināmos sliktas pašsajūtas un nespējas pilnvērtīgi funkcionēt stāvokļa iemeslus, kurus mēs bieži nosaucam kā trauksmes un depresijas situācijas. Mēs visi ik pa laikam varam būt nomākti, satraukti vai depresīvā noskaņojumā, taču, manuprāt, ir svarīgi saprast tos iemeslus, kādēļ mēs tā jūtamies un kas to izraisa. Tādēļ šī grāmata populārzinātniskā veidā sniedz gan problēmas izklāstu, gan arī veicina mūsu izpratni un iespējamos atveseļošanās ceļus.