DidzisKukainis.lv - «Grāmatas 10 atziņas»

«Grāmatas 10 atziņas» | Anderss Hansens «Nomāktās smadzenes»

Thu, 03 Oct 2024 09:06:00 +0000

Šoreiz šajā sadaļā publicēšu paša autora Andersa Hansena grāmatā definētās viņa desmit svarīgākās atziņas. Nekas nevar būt labāks, kā paša autora sacītais, pieejams īsā un konspektīvā veidā, tādējādi izgaismojot pašu grāmatas saturu. Lai noder un dziedina!

Tu esi izdzīvotājs. Mēs esam radīti, nevis lai būtu veseli vai laimīgi, bet gan lai izdzīvotu un vairotos. Vienmēr justies labi ir nereāls mērķis. Mēs vienkārši neesam tā iekārtoti.

Sajūtas eksistē tāpēc, lai ietekmētu uzvedību, un tās ir mainīgas. Sajūtas rodas, kad smadzenes apkopo informāciju par to, kas notiek gan ap tevi, gan tevī. Mūsu iekšējam stāvoklim ir lielāka ietekme uz sajūtām, nekā vairums uzskata.
Trauksme un depresija bieži ir aizsardzības mehānisms. Tā ir normāla cilvēciskās dabas daļa, un tas nebūt nenozīmē, ka cilvēks, kurš to piedzīvo, ir "salūzis" vai slims. Un vēl mazāk tas nozīmē "vāju raksturu".
Atmiņas ir maināmas, un tādām tām arī jābūt! Runāšana par traumatiskiem notikumiem drošā vidē ļauj atmiņām mainīties, un tās vairs nav tik draudīgas.
Miega trūkums, ilgstošs stress, mazkustīgs dzīvesveids un pārmērīga citu cilvēku izskaistināto fotogrāfiju aplūkošana sociālajos tīklos var sūtīt smadzenēm signālus, kas tiek iztulkoti - "man draud briesmas" vai "es neesmu pietiekami labs". Smadzenes reaģē, liekot tev izolēties un justies slikti.
Fiziskās aktivitātes pasargā gan no depresijas, gan trauksmes. Mēs esam radīti, lai kustētos, bet mūsdienās diemžēl to darām pārāk maz. Taču slinkums ir pilnīgi normāla cilvēka dabas iezīme.
Vientulība ir saistīta ar virkni dažādu slimību, tomēr nelieliem pūliņiem mazināt vientulību var būt liela nozīme. Šajā ziņā daži tuvi draugi, iespējams, ir labāk nekā prāvs skaits virspusēju paziņu.
Gēni ir svarīgi, bet vide bieži vien ir svarīgāka. Ja kaut kas ir ģenētiski noteikts, tas nenozīmē: tā arī neizbēgami notiks. Dzīvesveids ietekmē smadzeņu darbību.
Neliecies ne zinis par laimi! Gaidīt, ka vienmēr būsi laimīgs, ir ne tikai grūti un nereāli - visbiežāk tam ir tieši pretējs efekts.
Vissvarīgākais padoms: ja jūties psihiski slikti, tev ir jāmeklē palīdzība. Tas nemaz nav dīvaināk kā meklēt palīdzību plaušu karsoņa vai alerģijas gadījumā. Saņemt palīdzību ir iespējams, un tu nebūt neesi viens.

«Grāmatas 10 atziņas» | Džeimss Holiss «Jēgpilna dzīve»

Sun, 21 Jul 2024 16:11:00 +0000

Kolāža: Didzis Daniels Kukainis; Photo by alexey turenkov on Unsplash

«Grāmatas 10 atziņas» | Juris Rubenis «Starp divām bezgalībām»

Sun, 22 Aug 2021 14:55:00 +0000

Jums, mani mīļie bloga sekotāji un lasītāji, vēlos dalīt 10 šīs lieliskās Jura Rubeņa jaunākās un vispersoniskākās grāmatas «Starp divām bezgalībām» atziņas. Lai noder, spēcina un iedvesmo jūsu garīgajos meklējumos un garīgā ceļa gājumā!

«Grāmatas 10 atziņas» | Bils Plotkins «Dvēseles mākslas»

Fri, 15 May 2020 16:46:00 +0000

Photo by Jr Korpa on Unsplash

Ne velti šīs grāmatas apakšvirsraksts liecina, ka tā sevī ietver un mums nodod zināšanas par dabas un cilvēka psihes noslēpumiem. Kā uz grāmatas vāka stāv rakstīti mācītāja Jura Rubeņa vārdi: "Ja dzīves vidū sākat sev jautāt: vai es daru to, kas man jādara? Vai esmu atradis savu vietu pasaulē? Kāda jēga ir manai dzīvei? - tad šī ir īstā grāmata RŪPĪGAI (izcēlums mans - D.K.) lasīšanai." Šo grāmatu nevajag iegādāties turēšanai plauktā, tā nav dekoratīva, tā ir mainoša un aizvedoša pie lasītāja paša dziļākās būtības saknēm un avotiem, iepazīstināšana ar to, no kā visa Rietumu pasaule jau vairākus gadsimtus baidās - no sevis paša dzīlēm.

«Grāmatas 10 atziņas» | Sadhguru «Iekšējā inženierija»

Mon, 31 Dec 2018 14:31:00 +0000

Kolāžas: Didzis Kukainis (blogeris Didzis)

«Grāmatas 10 atziņas» | Ričards Rors un Maiks Morels «Dievišķā deja. Trīsvienība un mūsu pārveide»

Fri, 24 Aug 2018 16:41:00 +0000

Kolāža: Didzis Kukainis

Lasot šo darbu un lūkojoties "Trīsvienības" ikonā, tās zeltainais mirdzums atstaro kaut ko no Dievišķās dejas klātbūtnes cilvēka dzīvē; Rora "The Divine Dance" lasītājam palīdz atjaunot pārrauto saikni ar Dievu tādā patiesībā un mīlestībā, kādā Dievs ar mums komunicē kopš Savas piedzimšanas miesā Jēzū Kristū. Mūsdienu pasaulē ļoti būtiska ir šāda "saucēja balss", kāda tā ir tēvam Ričardam, jo patiešām daudzi ir aizmirsuši (kas ir novedis pie dzīves garīgā tuksnesī!), ka esam uzaicināti piedalīties Dieva banketā un būt šie Viņa Trīsvienības dievišķās dejas līdzdalībnieki, lai caur šo apziņu transformētu savas un apkārtējo līdzcilvēku dzīves.

Kolāžas: Didzis Kukainis (blogeris, mācītājs Didzis)

«Grāmatas 10 atziņas» | Napoleons Hills «Domā un kļūsti bagāts!»

Wed, 25 Jul 2018 13:55:00 +0000

Attēls: Harm Weustink; kolāža: Didzis Kukainis (blogeris Didzis)

«Grāmatas 10 atziņas» | Pāvests Francisks «Evangelii Gaudium» (Evaņģēlija prieks)

Sun, 27 May 2018 16:26:00 +0000

Kolāža: Didzis Kukainis

Svētā tēva Franciska Apustuliskais pamudinājums "Evangelii gaudium" ir pirmais pāvesta Franciska publicētais dokuments - par Evaņģēlija pasludināšanu mūsdienu pasaulē. Tajā pāvests vēršas ne tikai pie katoļiem, bet visiem kristiešiem, aicinot no jauna atklāt prieku, ko dod Evaņģēlijs - Labā vēsts, un atgādinot, ka dalīties ar šo prieku jeb evaņģelizēt ir ikviena kristieša pienākums. Mīļie draugi, tādēļ es jums piedāvāju gūt vismaz 10 atziņas no šī ikkatram kristietim tik būtiskā dokumenta.

«Grāmatas 10 atziņas» | Pāvests Francisks «Amoris Lætitia»

Sun, 27 May 2018 11:42:00 +0000

Kolāža: Didzis Kukainis

"Mīlestības līksme" jau ar savu virsrakstu izsaka to, cik dinamisks un dzīvespriecīgs ir šis vēstījums, kura vēsti nes svētais tēvs, pāvests Francisks. Dažbrīd, lasot pantu pēc panta, šķita, ka lasu apgarotas un dziļi mīlestība sakņotas dzejas rindas, tik melodiski ir šī apustuliskā pamudinājuma vārdi par mīlestību, savstarpējām attiecībām un ģimeni. Tādēļ, mīļie draugi, mani bloga lasītāji, piedāvāju jums 10 atziņas, ņemtas no šī mūsdienu pasaulei nozīmīgā apustuliskā pamudinājuma.

«Grāmatas 10 atziņas» | Bīds Grifits «Jauns skatījums uz realitāti»

Mon, 05 Mar 2018 18:02:00 +0000

Kolāža: Didzis Kukainis (blogeris Didzis)

20. gadsimta lielākie kristīgās teoloģijas revolucionāri ir nākuši no klosteriem. Tas nav tik pārsteidzoši, kā varētu likties: dzīves veltīšana Dievam ir pietiekami nozīmīgs iemesls, lai cilvēks mācītos kļūt patiess un mīlošs un drosmīgi uzdotu jautājumu, kas tad garīgumā ir pats svarīgākais. "Pasaule atrodas uz jauna laikmeta un jaunas kultūras sliekšņa," rakstīja viens no lielajiem meklētājiem benediktiešu tēvs Bīds Grifits. Viņš uzsvēra, ka autentiska kristīgā mistika rezonē ar daudziem Rietumu psiholoģijas un seno Austrumu tradīciju elementiem, kā arī ar 20. gadsimta otrās puses fiziķu un biologu atklājumiem par visa esošā savstarpējo saistību. Pats būdams pārliecināts kristietis, viņš uzskatīja, ka pasaules lielākās reliģijas, tostarpt kristietība, ir nonākušas viltus pašapziņas un prāta konstrukciju gūstā. Lai reliģijas spētu atbildēt uz mūsdienu cilvēka dvēseles vajadzībām, tām iekšēji jāatjaunojas, pazemīgi atgriežoties pie savas izcelsmes avota un garīgās pieredzes. Šajā grāmatā Grifits aplūko kristietību caur modernās fizikas un Austrumu misticisma prizmu, tiecoties atrast vienojošo. Viņš ir pārliecināts: ja pieredzam kristīgās vēsts būtību, tā mūs ieved dialogā ar pārējām garīgajām tradīcijām.

Bīds Grifits (1906 - 1993) - benediktiešu mūks un priesteris, kurš pusi dzīves pavadīja Indijā, dzīvojot "kristīgā āšramā". Šantivanāma āšrams (tulkojumā no tamilu valodas - "Miera mežs") bija pirmā kristiešu kopiena Indijā, kurā tika inkulturētas gan hindu paražas, gan indiešu tradicionālais dzīves un domāšanas veids. Tēvs Grifits veltīja savu dzīvi dialogam starp kristietību un citām pasaules reliģijām, īpaši hinduismu. Izcilais teologs sarakstījis vairāk nekā 10 grāmatu un tiek uzskatīts par vienu no ievērojamākajiem mūslaiku mistiķiem.